Luonnonyrttien käyttö

Kuivattuja yrttejä myydään usein ”yrttitee”-nimikkeellä. Käsin poimitut ja rakkaudella kuivatut kasvit ovat toki sen arvoisia, että niistä haluaa ottaa kaiken hyödyn elimistölle sisäisesti ja makunystyröiden kautta. Kuivatut yrtit ovat kuitenkin juomaksi hauduttamisen lisäksi monikäyttöisiä. Tässä tulee muutamia esimerkkejä käyttömahdollisuuksista.

Yrttejä voi myös kierrättää, vaikuttavien aineiden vähenemisen riskilläkin. Yrttiteehen käytetyistä yrteistä voi vielä irrota esimerkiksi jalkakylpyaineet. Tai jos et juokaan koko pannullista yrttiteetä, käytä se ihmeessä kylpyveteen, kasvovetenä tai hiushuuhteena!

jalkakylpy

kuva&oikeudet: Pauliina Silva

Yrttitee eli -hauduke

  1. Perusohje: 1 tl kuivattuja yrttejä per kuppi vettä.

Jos keität pannullisen kerralla, suhde on 2 rkl kuivattuja yrttejä / 1 l vettä. Tuoreita yrttejä käytetään kaksinkertainen määrä.

2. Laita teeainekset kuppiin tai kannuun, ja kaada päälle kiehuva vesi. Anna hautua 5-15 minuuttia.

Yrttiteetä voi nauttia pari, kolme kuppia päivässä. Jos yhtä yrttiä käyttää kuuriluontoisesti pari viikkoa, sen jälkeen on hyvä vaihtaa toiseen tai pitää tauko.

Keite

Yrttiteen ohje pätee kasvin maanpäällisiin osiin. Kun haluat tehdä juoman kovemmista kasvinosista kuten juurista, kuorista ja siemenistä, keitä niitä noin 20-30 minuuttia, jotta vaikuttavat aineet ehtivät liueta veteen.

Viherjauhe

Luonnonyrtit ovat kauniin vihreitä ja täynnä hyviä ravintoaineita, joilla voi parantaa helposti ruuan ravintoarvoa – paljon paremmin kuin salaatilla tai kurkulla. Yhdistä pari eri yrttiä ja tee niistä valmis rouhe tai jauhe, jota voit ripotella ruuan, juoman tai välipalan joukkoon.

Villivihannekset

Vihanneskäytössä villiyrtitkin ovat tietysti parhaimmillaan tuoreena. Nokkonen on vielä villivihannestenkin kunkku, mutta esimerkiksi maitohorsman varret parsan korvikkeena, voikukanlehtisalaatti ja vuohenputkimuhennos ovat myös monille tuttuja.

Uute

Yrttejä voi uuttaa veteen (kuten tee ja keite), mutta myös alkoholiin, öljyyn, etikkaan ja glyseroliin. Jokaisella uutosmuodolla on omat käyttötarkoituksensa ja ominaisuutensa. Esimerkiksi alkoholiin kasvien eri vaikuttavat aineet uuttuvat parhaiten. Uutteita voi käyttää sekä sisäisesti ja ulkoisesti, käyttötarpeen mukaan.

Haude

Haude on ulkoisesti käytettävä kääre. Kasvien haudutusaika voi olla pitempi kuin haudukkeella eli yrttiteellä. Haude tehdään kastamalla harsokangas tai pyyhe haudeveteen. Kankaasta puristetaan pois ylimääräinen vesi ja laitetaan se iholle siihen kohtaan, jota tarvitsee hoitoa.

Kylpy

Yrttien käyttö jalkakylvyissä on kylpymuodoista tunnetuin. Kasvit kannattaa laittaa pieneen luonnonkankaiseen pussiin, jota ensin haudutetaan 10-15 minuuttia kiehuneessa vedessä. Sitten kylpyastiaan lisätään lämmintä niin, että jalat peittyvät. Toki yrtit voi laittaa suoraan astiaankin, ja se on erityisesti tuoreilla yrteillä kauniin näköistä, mutta pussivaihtoehdossa joutuu siivoamaan vähemmän.

Ihonhoitotuotteet

Luonnonyrteistä voi tehdä vaikka mitä ihanaa, esimerkkeinä kasvovesi, hiushuuhde, saippuat, shampoot, salvat, öljyt ja voiteet. Helpoimpia ovat kasvovesi ja hiushuuhde, jotka voit tehdä yrttiteemenetelmällä, ja sitten jäähdytetään käyttöä varten. Yrttivesi säilyy jääkaapissa ainakin muutaman päivän.

Tuoksupussi

Laita tuoksuvia, kuivattuja yrttejä luonnonkankaiseen pikkupussiin ja käytä raikastamaan vaikka vaatekaappia tai kenkiä. Pussin käyttöaikaa voi jatkaa tipauttamalla siihen tuoksun lisäämiseksi tipan, pari eteeristä öljyä.

poimulehti

kuva&oikeudet: Pauliina Silva

Mainokset

Yksi ajatus artikkelista “Luonnonyrttien käyttö

  1. Paluuviite: Puiden voimaa ravinnoksi ja muutenkin – luontoemo

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s